O Setembro Amarelo é uma campanha de sensibilização dedicada à prevenção do suicídio, que decorre durante todo o mês de setembro. Esta iniciativa começou no Brasil, em 2015, promovida pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) em colaboração com o Conselho Federal de Medicina (CFM), e tem como objetivo consciencializar a população sobre a importância da saúde mental e da prevenção do suicídio. O mês de setembro foi escolhido devido ao Dia Mundial da Prevenção (...)

O sol brilha lá fora, a temperatura está amena a sombra, mas quente quando se anda o sol. Hoje tive de sair e tratar de um assunto pude aproveitar esse sol, mas a correria é tanta que nem o consigo sentir, só o desconforto do calor. Uma parte da deslocação foi feita de metro a outra a pé. Entre a troca de metro deu para relaxar um pouco adrenalina, que a falta de tempo me provoca. Consigo ficar um pouco a observar as pessoas da outra plataforma em frente, reparo nos passos largos (...)

Pois … é assim nunca sabemos quando vamos lá parar. Tudo começa com um pequeno desconforto. Na expectativa que não é nada apenas, algo temporário. No outro dia esse de conforto aumenta, acordas em baixo, completamente de rastos, e com a cara vermelha. Será que foi algum sonho mais atrevido? Só que não, é mesmo só o que era desconforto a aumentar. Assim passa mais um dia, e com ele já vem dor, e um peso enorme do lado esquerdo, não um peso real, mas sim psicológico, tomas (...)

And if somebody hurts you, I wanna fight But my hands been broken once, too many times So I'll use my voice, I'll be so damn rude Words, they always win, but I know I'll lose And I'd sing a song that'd be just ours But I sang 'em all to another heart And I wanna cry, I wanna learn to love But all my tears have been used upLetra da música Another Love - Tom Odell  Coloquem a musica a tocar antes de ler   Tive um mini breakdown (colapso emocional), de uma pergunta uma pergunta que ouvi. (...)

Tem coisas que NÃO se escolhe pela beleza da casca Um exemplo é o maracujá outro exemplo são as pessoas ...  do Livro Poesias que escrevi enquanto aprendia a viver Votei a usar a máscara, como ainda tinha desde a altura que era obrigatória, foi só ir ao armário buscar uma. Já era algo que andava a ponderar, usar nos transportes públicos. Antes de sair de casa, foi buscar uma e levei a comigo, quando cheguei a entrada do metro coloquei, porque a partir dali o distanciamento fica (...)

“Por medo deixei de fazer tanta coisa e por coragem fiz tanta burrice. por isso agora eu sou assim, confuso.” Livro: O que eu faço com a saudade? Por Bruno Fontes   Uma ida ao supermercado que até parecia normal e foi. A lista até era pequena, mas precisava de algumas dessas coisas para o jantar ou então tinha de improvisar e fazer outra coisa. Mesmo assim decido ir, e preparo-me tento encontrar uma sacola e lá vou eu todo pimposo. Chego e começo a atacar a lista para não (...)

No último fim de semana decorreu mais uma recolha do Banco Alimentar contra a fome. Depois do almoço fico ali sentado numa guerra interna, para decidir se vou ajudar no banco alimentar, sinto-me cansado porque de manhã fui andar de bicicleta e ainda foram alguns quilómetros. Esta etapa é mais difícil, porque há um milhão de perguntas a surgir. Mas lá vou me preparando, tomo banho, troco de roupa e preparo a mochila, carrego com os cadeados e as luzes, coloco o capacete e lá vou (...)

Hoje é o noite do Halloween. Nunca festejei esta noite, mas já vi gente mascarada de Halloween, uns deceriam ir mascarados de matrafonas, porque colocar uma peruca loira não conta.  Agora que estava aqui a pensar, porque nunca festejei esta noite, hoje em dia já é mais aceite pelos portugueses, muito por influencia dos filmes da Hollywood e pela forte campanha de marketing do comercio, mas acho que nunca festejei mesmo porque nunca fui convidado.  E agora deixo-vos com um conto (...)

Hoje sentei-me e senti uma vontade enorme de escrever. Bem ao certo não sei o que escrever. Nem sei se alguém o vai ler, mas se ler o que vai sentir? Alegria, tristeza, angustia, felicidade, tranquilidade, se calhar nada disto. O que posso eu escrever? Não sei, mas vamos indo escrevendo e no final valeu vimos se valeu a pena. Nos últimos dias tem estado uns dias de chuva e não é que a chuva parece que teima em vir sempre que saio do trabalho? Isso fez com que esta semana estivesse (...)

Saio do trabalho, fico ali meio zonzo, sem saber o que fazer, vou dar uma volta só por dar, fiquei a pensar se necessitava de comprar algo, mas nada ne ocorria. Então decidi mesmo que era melhor ir para casa, não estava com paciência de ir vaguear para o shopping parecendo um zumbi. E fui apanhar o metro, desço a imensidão de escada, claro que as rolantes estão avariadas, o problema não é estarem avariada é estarem sempre avariadas, mas pronto isso é um tema para outra (...)